beta a

[...] (gorszy dzień, nieprzespana noc itp.). Szczególnie te pobudzające. Przerwę ew. możesz zrobić od kofeiny. ja na ogół stosuję cyklicznie, tzn. np. przez 1-2 miesiące po 3x w tygodniu przed treningiem. Czy to złe dawkowanie? Co do kofeiny to wiem, bardziej chodziło mi o to czy muszę robić przerwę między Xplodem a cytruliną, argininą i beta alaniną?

Siemano ja moge powiedziec nowinke do tego tematuPoniewaz nadmiar beta karotenu objawia sie pomaranczowa skora lub odcieniem brazu.Ale ten nadmiar nie jest dobry choc wiekszosci sie podoba bo skora robi sie brazowa.A tak naprawde to organizm juz nie przyjmuje tej witaminy i ja wydala w ten sposob i wlasnei wstedy jest jej nadmiari jest obciazona [...]

A poczekam jeszcze na szersze opinie, tzn. jakiej firmy kupić - arginine,beta alanine,leucyne-ostrowia? zma/gh/gaba

to ze zjesz 30-40 minut po przebudzeniu to zaden problem, a to ze wezmiesz wczesniej ok 5 g amino to niewiele zmieni taka ilosc ;-) beta alanina codziennie 4-6g argi przed treningiem ,zacznij od 5g na poczatek

Jadłem tylko próbkę Nox Pumpa i poszedłem spać po nim Beta alanine jem w małych dawkach cały czas więc nie chce jej dawać do stacka. Po glicerolu się dziwnie czułem jakby haluny lekkie miałem(taki apteczny) Myślałem nad: arginina+cytrulina+kofa i geranamina albo nad tymi stackami co wymieniłem. Flashover ponoć słaby ale słyszałem że 1 m.r mocne. [...]

kup beta karoten w tabletkach:) musisz uwazac jesli masz pozniej pieprzyki, na pewno musisz uzywac kremow z wysokim faktorem, a najlepiej na pieprzyki nakladac wieksza ilosc:)

Białko, węgle wg braków w diecie, możesz dorzucić Beta Alaninę, ewentualnie dla lepszego treningu AAKG, ale jeżeli wcześniej obywałeś się bez około treningówek to chyba zbędne Energie ma nam zapewnić odpowiedni posiłek,nie stymulanty.To oszukiwanie samego siebie. Nie masz energii na trening mimo dobrej diety? Odpuść,poćwiczysz następnego dnia. Nie [...]

A jakbym chciał połączyć beta alanine z jablczanem kreatyny to ile brać tego i tego?

dextroza odpuść sobie bo to prosty cukier , polecam mix SFD AAKG + BETA ALANINA wychodzi bardzo dobrze cenowo a power jest http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_AAKG-opis27441.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-06-11 09:50:02

Ja przy hitecu polece smak Mango-Melon . Co do glutaminy odpuść. Dużo osób twierdzi że działa(Głownie kulturyści sponsorowani przez firmy produkujące suple mający tą glute za darmo), nikt tego nie udowodnił, a wszystkie naukowe badania wskazują że wpływ ma zerowy. Przy bieganiu pomyśl o suplementacji Beta-Alaniną. Podnosi wydolność przy dłuższym [...]

wiesz to zalezy czego potrzebujesz, np mozesz sobie teraz dolozyc przedtreningowke, a po cyklu beta alanine i aakg, kombinacje jest troche

anubis84 - kilka miesięcy temu bralem Iron Pumpa z IHS i tam wlasnie byly dawki AAKG i Beta alaniny po 5g. suplement działał nawet dobrze dlatego niechcialem zmniejszac dawki. dzieki Panowie za szybka odpowiedz bo wczesniej nie zwrocilem uwagi na agmatyne a teraz faktycznie chyba zamienie AAKG na agmatyne Zmieniony przez - Joks w dniu 2014-09-23 [...]

A o jakich porach przyjmować beta alaninę ?

A co było by lepsze: Beta alania+aakg+kofeina czy jakieś połączenie składników agmatyny,aakg,cytruliny. Czy po tych połączeniach nie będzie późńiej jakiś zjazdów?? Chcę mieć energie i pompę na treningu. Zmieniony przez - pasiaki1 w dniu 2014-09-02 17:41:12

najbardziej to kofeina, bo beta alanina to i tak środek działający długofalowo, a nie doraźnie, czyli nie ma znaczenia czy weźmiesz go przed bieganiem, czy po bieganiu czy rano

miedzy cyklami nie musisz na siłe czegos szukac,, mozesz za to kupic np. beta alanine i brac ja od pierwszego cyklu łacznie jakies 3 miesiace, a jak bardzo bys sie nad czym upierał to mozesz tez np zerknac na to http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html

Sorry siodema ale nie wiedzialem wlasnie jak to jest z ta waga dlatego looknalem i tak pier... hehe :) NO-Xplode z tego co wiem to nawet po 79zł latal wiec kasa smieszna... a co do b12 to ja mam jeszcze problem po betainie i beta alaninie

A dobrym rozwiązaniem będzie 5 gram mono z rana , przed treningiem napalm, po treningu 10gram deto plus oczywiścia beta cały czas. Tak przez 8 tygodni ?

Miałem właśnie pisać - przesadziłeś. A ja źle z początku odczytałem twój post, beta-alanina jednorazowa nie zadziała, bcaa może pomóc. dodałem też że to mimo wszystko według mnie bez sensu, takie stosowanie.

no choc co moznaby podpiac pod to;p pojedyncze aminokwasy rowniez;p biore kretke + beta alanine so... :D fat ma spadać a musle rosnąc;d